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La alimentación consciente ofrece muchos beneficios, pero ¿cuáles has experimentado personalmente?
He notado que tengo una mejor digestión y me siento más satisfecho con menos comida.
Mi relación con la comida ha mejorado. Ya no como por estrés, sino porque disfruto realmente de lo que como.
Me siento más conectado con mi cuerpo y sus necesidades, lo que me ha ayudado a mantener un peso saludable.
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